週7日、深夜の時間帯で仕事をしているので慢性的な睡眠不足を感じてます。 夕方過ぎに寝ることが多いのですが、その時間はまだバリバリ外は明るい。 ほとんどの人は普通に活動している時間なので、車の音や人が活動している音も聞こえる。 一番キツイのが、…
今朝の暑さ指標(WBGT)は4時の時点で25℃。25℃以上はすでに警戒レベル。 熱中症対策として、配達中に500mlのペットボトルを2本飲みました。 そのおかげで、気分が悪くなることはありませんでした。でも、トイレの回数はいつもよりちょっと多…
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