貧乏暇なしライフ

いつも笑顔でいれば、きっと貧乏でも辛くないはず。前向きに日々を過ごしてます。

健康

塩分は控えめにしようと思います。

昨晩から今朝にかけて、どんどん風が強くなってました。 大阪を夕方過ぎに出発したトラックは、小一時間ほど遅れて到着。 ドライバーさんの話だと、風はヤバいくらい強くて滋賀の米原では、停車中のトラックが風で横転していたみたい。 雨は少し降りましたが…

眠気対策をして、何とか仕事を終えました。

今朝もすごく蒸し暑く、久しぶりに深夜でも30℃近くあった。 やはり台風の影響なんですね。 昨晩は大阪から来る定期便が、約1時間も遅れてきました。 運転手に遅れた理由を尋ねたら、高速道路がめっちゃ混んでたそうです。 明日から、どんどん台風の影響が…

パソコンの長時間利用は注意します。

今週もまた台風がきてますね、しかもダブルで。 台風19号は九州の西の方を通るようですが、台風20号は現在の予報ですと関東地方もかなり影響がありそうな進路です。 朝の配達時間の直撃だけは、なんとか避けて欲しい。 最近、配達以外は家や図書館などで…

お酒の適量を知って、楽しく飲みましょう!

昨晩はエアコンをつけなくても寝れるくらい、涼しくなりました。 朝刊を配達する時も、ちょうど良い気温で階段の昇り降りでも、ほとんど汗をかくことなく配達できました。 帰宅途中に空を見ると、秋っぽくて空が高くなった感じの青空だった。 そんな気分の良…

健康オタクの僕が20年くらい続けている健康法です。

朝刊の1から3面には、書籍広告が載っています。 その広告に載っている本を、ネットで検索すると、結構売れてたりするので新聞の広告効果は、まだ少しはあるようですね。 僕は昔から、この新聞の雑誌広告に載っている書籍をよく買います。 今まで知らなかっ…

ヘッドホン、大音量で聴くのを考え直す。

今朝はとても涼しく、一気に秋っぽくなったのを感じました。 気温は朝の4時で19℃、先日までは同じ時間帯で30℃くらいあったので温度差が半端ないですね。 3日前から風邪で休んでいた同僚が、まさかのインフルエンザでした。 こんな時期になるとは驚きで…

薬を服用するときの注意点は大事です。

夕刊の配達時、今朝起きた片頭痛がまだ残ってました。 階段の昇り降りなどで身体に衝撃をうけると、右のこめかみがズキンっとする。 今回の片頭痛は、すぐには痛みが取れてスッキリしないようです。 片頭痛があると、ごはんの時やDVDなど観ていてもぜんぜん…

やっぱり健康第一です。

今朝はとても涼しくて、バイクでの配達は気持ち良かった。 配達中は半袖Tシャツ1枚しか着ていませんが、暑くもなく寒くもないちょうど良い体感気温。 朝の6時くらいですと、バイクを運転中にうける風で少し寒さを感じたので、そろそろ秋が近いなって思いま…

エアコンによる冷え対策、はじめました。

お昼の暑さ指数(WBGT)は31℃と、酷暑まではいきませんが、十分危険な暑さです。夕刊配達時も水分をこまめにとって、しっかり熱中症対策しました。 午後も強風注意報がでてるくらいで、とても風が強く朝刊に比べて薄っぺらい夕刊が何度も飛ばされかけた。 風…

ずっと気になっていた、あの香りの正体が判明しました!

まだ、お盆で会社がお休みのところが多いみたいで、朝8時の駅前にはサラリーマンの姿は少ない。 その代わりに、大きなスーツケースをガラガラしている人が増えている気がします。 配達先も何件かホテルがあり、でっかい観光バスをいつもの時期より多く見ま…

サプリメントを買うときの目安になります!

僕は20代の頃から、健康オタクでいろんなサプリメントを摂っていました。 自宅でベンチとダンベルセットを購入し、身体をガンガン鍛えていたのでプロティンなどを主に買ってた。 また、当時は12時間勤務の仕事をしていて風邪をひいてたり、胃腸の調子が…

納豆はお財布にも優しく、からだにも優しい。

8月14日も世間では、まだまだお盆休みですが、今日も普通に仕事です。 配達先の会社は休みのところが多く、配達物は取り置きになってます。 取り置きと言うのは、休み中は配達せずに保管して休み明けにまとめて配達。 これも取り置きの件数が多いと、休み…

お茶の効能はたくさんあった!

夕刊の配達時、久しぶりに雷が発生してました。 遠くの方でゴロゴロ鳴っていましたが、上空は青空も見えていた。 しかし、30分後には暗くなり雨が降り始めて焦る。 雷で雨と言えば、バケツの水をひっくり返したような大雨が降るイメージでしたが、パラパラ…

二日酔い対策でお酒を楽しく飲みたいです。

13日月曜日の朝、いつもより出勤しているサラリーマンが、めちゃくちゃ少なかったです。 配達先のビルに行くと、ポストには「11日~16日までお盆休み」という張り紙が何件かありました。 世間はお盆休みなんですね~ 都内で自動車やバイクで仕事する身…

ビールの飲み過ぎには気をつけたい!

新聞配達員も人手不足です。 今朝の配達で、急きょ体調不良で1人休みました。 病気なら仕方がないですが、人員はギリギリでその休んだ人の区域は、所長以外に配れる人がいません。 なので、所長が2区域を配達していました。 予定外で1人でも休むと、こう…

お菓子代わりになるものを見つけました!

今日は山の日で祭日だったのですね。 土曜日に祝日が重なると、ちょっともったいない気持ちになります。 なぜかと言いますと平日にメインでやってる仕事が、祝祭日は休みになるから。 でも、新聞配達の方は夕刊が休みなので、少しは身体を休めることができま…

嗅覚は本当に大事だと思います。

お昼の13時の時点で、久しぶりに暑さ指標(WBGT)が危険レベルの32℃を超えていました。 とても蒸し暑くて、台風が来る前の酷暑が戻ってきましたね。 僕の配達している地区の今週末は、夏祭りみたいで、お神輿や出店の準備をあちらこちらでやってまし…

音楽の力で仕事をがんばれます!

関東地方はまた暑さが戻ってきました。 暑いと体力を奪われて、疲労を感じやすい気がします。 それでも、新聞配達は雨が降るより仕事がやりやすいですね。 昨日、このブログで紹介しました「radiko」と「ワイヤレスヘッドホン」が今朝も大活躍しました…

病院での検査を早めに行って結果を知ろう。

いつも通り夕刊の配達をしていると、なんだか身体がやたらと重く感じた。 昨日から、今日の台風に備えて緊張したり、仕事中も気合いを入れて取り組んだのでそのストレスや疲れがどっと出たのかもしれません。 こういう時は、気分を変えて仕事終わりにビール…

アナフィラキシーが発症したらすぐに救急車を呼びましょう!

まだ小雨ですが、関東地方はこれから台風の影響で雨風が強くなってくるみたいです。 時間別天気予報を見ていると、仕事をしている深夜の時間帯が強雨で風も10メートル以上になってます。 僕の配達ルートには、大き目の橋が3本ほどあります。強風だと、自…

幸水梨を10年ぶりに食べたら、踏んだり蹴ったりだった。

昨日、スーパーで見つけた幸水梨を買いました。 自分で梨を買ったのは何年ぶりでしょうか、たぶん10年くらい買った記憶がありません。 先月から、朝食をフルーツにしていて、キウイフルーツとアボガドしか食べておらず、ちょっと飽きてた。 実家にいた時、…

部屋の換気はこまめにやりましょう!

田舎から都会に引っ越しをして、一番感じたのが空気の汚さ。 初めて東京に来た時は、外を普通に歩いていてもなんだか息苦しい感じがしました。 慣れてしまったのか、今は空気が汚いのかどうかも分からないけど田舎で暮らしていた時と比べ、身体のある部分で…

一般人も歯は命です!

かかりつけの歯医者さんから、定期検診の案内が届いた。 歯の詰めものが取れた時や歯垢の掃除をしに年に1,2回行くくらいで、昨年に限っては1回も行ってなかった。 以前は、しょっちゅう虫歯になって歯を削られるのを我慢して治療をうけてましたが、最近…

病気の予防に効果的な食材を見つけました!

日曜日の午前中、一人で涙を流しながら「8年越しの花嫁」を見てふと思った。 「まだ、死ねない」 独身でこのまま自分の家族を持たずに一生を終わるなんて、悲しすぎる。 映画の中でも、家族の支えなしでは奇跡は起きなかったと思う。 昨年、新聞配達中に他紙…

8年越しの花嫁の映画で泣きました!

日曜日は朝刊の配達後から寝るまで、唯一のんびり過ごせます。 普段は馬車馬のように働いていますが、休む時は完全に休むようにしてます。 40歳を超えておっさんになると、やっぱり身体的な疲れがたまってるから、用事がない時は完全に家にひきこもります…

不摂生、分かっちゃいるけど止められない。

今日も夕刊配達時は、連日の酷暑。 あきらかに自分の体温より熱い空気を吸ってると、とても息苦しくて身体も重たく感じ始めた。 コンビニや公園の日陰などに配達中でも避難して、休憩を何度もとって何とか無事に配達を終えました。 どんなに今は健康に問題は…

ニンジンジュースは毎日続けます。

今年の猛暑などによる天候不順で野菜が高くなってます。 朝刊の配達終了後にスーパーに果物を買いに行くと、キャベツやハクサイがいつもより高めでした。 手軽にそのままでも、食べられるキャベツは野菜不足を補おうと前によく買ってました。 キャベツの葉っ…

車酔いの予防を考えました。

普段、仕事で自動車の運転をしています。 職場の同僚に道順を教えることになったので、僕は久しぶりに助手席に乗りました。 自動車の運転ってその人の個性が出ますよね。 最初は他人の運転を面白がりながら、道順などを教えていました。 しかし、途中から何…

朝フルーツで夏バテ解消されています。

朝から暑い!暑さ指数(WBGT)の予報は12時で33℃と危険レベル。 昼間はまた、体温を超える暑さになるので引き続き、熱中症対策をしっかりとおこないたい。 例年よりこんなに暑いのですが、今のところは夏バテすることなく、新聞配達をバリバリこなし…

体臭対策をがんばりました!

昨年の1月くらいに、今の仕事とかけもちで工場でアルバイトしてました。 理由は国保と、国民年金の支払いのためです。 国民の義務なので、遅れながらもなんとか支払っていましたが、年々保険料が上がり未納がたまってきたので支払いが追いつかなくなった。 …