貧乏暇なしライフ

いつも笑顔でいれば、きっと貧乏でも辛くないはず。前向きに日々を過ごしてます。

睡眠不足

眠気対策をして、何とか仕事を終えました。

今朝もすごく蒸し暑く、久しぶりに深夜でも30℃近くあった。 やはり台風の影響なんですね。 昨晩は大阪から来る定期便が、約1時間も遅れてきました。 運転手に遅れた理由を尋ねたら、高速道路がめっちゃ混んでたそうです。 明日から、どんどん台風の影響が…

安眠をするために、昼間の仮眠は我慢する。

お昼はムシムシしていて、とても蒸し暑かった。 例年くらいの気温みたいですが、今年はの夏は特に暑かったので、今日はとても楽に感じました。 ただ、先日まで続いた酷暑にやられてしまったのか、身体がだるくて疲れがたまっている様な気がします。 今日の配…

睡眠時無呼吸症候群の疑いあり?

午前3時、仕事中に荷物を仕分ける単純作業をやっていました。 すると、立つのもやっとくらいの凄まじい眠気に襲われる。 たまに、仕事中に眠くなることはよくありましたが、今回の眠けは半端なかった。 とても辛かったので、10分くらい小休憩をとったら少…

睡眠不足対策の効果は少しづつ結果が出てる。

週7日、深夜の時間帯で仕事をしているので慢性的な睡眠不足を感じてます。 夕方過ぎに寝ることが多いのですが、その時間はまだバリバリ外は明るい。 ほとんどの人は普通に活動している時間なので、車の音や人が活動している音も聞こえる。 一番キツイのが、…

寝つきが悪かったけど、昨日の寝つきは良かった。

現在は夜中に配送などの仕事をしているので、寝る時間は普通の人とズレてます。 「夕方17時くらいに寝て、夜中の22時くらいに起きる」 他にこんな生活をしている人と、まだ出会ったことがありません。 この生活をしてから、とにかく睡眠不足。 この時期…