今日の体重7月1日。
ダイエットを成功するためにも、最近は全く計測していなかった体重と体脂肪も記録していきたいと思います。
体重を測るのは本当に久しぶりで、まず体重計を探すのに時間がかかりました(笑)
整理棚の奥の奥で発見!電池も大丈夫でちゃんと測れそうです。
今日の体重&体脂肪率
76.2kg
23.7%
ちなみに、身長は169cmなので完全にメタボですね(苦笑)
昨年の今頃は68kgでした。健康診断の時に測ったのをうっすら覚えています。
本気で痩せないとって改めて思った。