最後の晩餐、明日から本格ダイエット開始（予定）

夕刊の配達は、天気はやや良かったです。曇り空でたまに日がさす程度、涼しく配達しやすい気温でした。

でも、予想外のアクシデント発生！

配達員の１人が体調不良で休むことに。配達員はギリギリなので、配れるところをお手伝いしました。

いつもより終了時間は３０分遅くなりましたが、困った時はお互い様ということで。

突発的なこともあり、仕事終わりということもあり、例のごとくストレスが(笑)

そうです、今日も揚げ物＆ビール買っちゃいました＾＾

意志の弱さ、半端ないって。

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今日のごはん

朝（７時）　　　　　　汁なし担々麺２人前　１０１２kcal

この汁なし担々麺２人前は本当に美味しかったなぁ。２人前でも物足りなかったです(笑)

昼（１３時）　　　　　　自家製ヨーグルト

夜（１８時）　　　　　　肉団子　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　鶏のチリソース

　　　　　　　　　　　　明太ポテサラ

　　　　　　　　　　　　ささみチーズカツ

　　　　　　　　　　　　ロースとんかつ

　　　　　　　　　　　　いか唐揚げ

　　　　　　　　　　　　ビール５００ｍｌ

　　　　　　　　　　　　チューハイ×２　３５０ml

いつもより、茶色の揚げ物は選ばない様にしました。ポテトサラダは久しぶりに食べた気がします。

全部美味しく頂けたので、とっても幸せです♪

やっぱり、こうやってごはんを美味しく食べることができるのも健康のおかげ。

当たり前のことだけど、この当たり前にできていることをこれから先も続けていけるように、健康に気をつけていこうと思います。

今日のお買い物

スーパー①

汁なし担々麺　　　　　２７８円

サラダチキン×２　　　  ５９４円

納豆×　　　　　　　　  １２６円

きな粉　　　　　　　　１００円

小計　　　　　　　　１１８８円

スーパー②

肉団子　　　　　　　　１７６円　　　　

鶏のチリソース　　　　１７６円

明太ポテサラ　　　　　　９９円　

ささみチーズカツ　　　１４０円

ロースとんかつ　　　　２９０円　　

いか唐揚げ　　　　　　２１５円

小計　　　　　　　　１１８３円

ドラッグストア

チューハイ×２　　　　２７３円

ビール　　　　　　 　１８９円

小計　　　　　　　　５４０円

合計　　　　　　　２９２１円

今日は使い過ぎですね。

財布にある現金をすぐに使ってしますのは悪い癖。

お金が貯まらない原因、こうやって記録すると一目瞭然です。

きちんと計画していきたいと思います。

今日の体重

７４．９ｋｇ

２２．０ｋｇ

　　

仕事終わりなので、そんなに体重は増えてなかったです。

昨日の夜はあれだけ食べたので、体重計にのるのがちょっと恐怖でした(笑)。

新聞配達ってやっぱり肉体労働なんですね。