ダイエットを成功するためにも、最近は全く計測していなかった体重と体脂肪も記録していきたいと思います。 体重を測るのは本当に久しぶりで、まず体重計を探すのに時間がかかりました(笑) 整理棚の奥の奥で発見！電池も大丈夫でちゃんと測れそうです。 今日…

今月から食べたものと購入したものを記録していきたいと思います。 記録につけると、自分が何を食べたか、何を購入したのか把握できるはず。 体重はどんどん増えるし、お財布からお金はどんどん減る。 まさに、お金は貯まらず脂肪は増える（泣） まずは様子…

今年の１月２２日に雪が降った時、通勤中にチャリの後ろのタイヤがパンクした！ すぐに修理してもらうつもりで、近所の自転車屋さんに行くもなぜかシャッターが閉まっていた（泣） 翌日も確実に雪の影響で、道路は走行しづらいの確実。 そこで、自分は一つの…