７月１日、本日のごはん＆お買い物

今月から食べたものと購入したものを記録していきたいと思います。

記録につけると、自分が何を食べたか、何を購入したのか把握できるはず。

体重はどんどん増えるし、お財布からお金はどんどん減る。

まさに、お金は貯まらず脂肪は増える（泣）

まずは様子見で実践していこうと思います！

朝（８時）　冷やし中華ごまだれ　２玉　７２８kcal

昼（１４時）　ホワイトチキン　２３０ｇ

　　ごぼうサラダ　１３９kcal

　　厚焼き玉子　１３８kcal

朝は、仕事終わりに冷蔵庫にあった冷やし中華２人前を食べました。

糖質制限ダイエットを始めるので、炭水化物は控えたいところでしたが、捨てるのはもったいないので食べました！

この辺がいつもダイエットを挫折していまう自分らしい（苦笑）

昼は、ドラッグストアで日用品の買い物ついで買ったごまサラダと厚焼き玉子。

この２品、なぜか無性に食べたくなった。

BOXティッシュ　　　１９８円

トイレットペーパー　１９８円

厚焼き玉子　　　　　１１８円　

ごぼうサラダ　　　　１０８円

合計　　　　　　　　６２２円

今日から節約＆ダイエット生活を始めたので、今までよりかなり出費を抑えられました！

ちなみに、ビールと餃子とポテチを買おうか相当悩みました(笑)

これもレコーディングダイエット＆家計簿の成果ですね＾－＾

貧乏暇なしライフ