お菓子を買わないようにする。

今週はお金を使い過ぎました。

７月１日から７日まで、このブログに購入したものを書いてます。それを計算しますと

１１９１０円 

でした。借金の返済などもあり、生活は苦しいはずなのに自分は何をやっているのだろう。

こうやって、きちんと記録を残すといかに無駄使いが多いか見えてきました。

どんぶり勘定で買い物してたら、貯蓄なんて１円も出来ないですよね。

今週のこの結果には素直に反省したいと思います。

さて、今日のごはん＆買い物はどうなったのでしょうか？

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今日のごはん

朝（7時）こぼれ竹の子          １９２kcal

　　　　　  ちくわ                   １３０kcal

                      納豆3パック　     ２５０kcal

麺類を我慢して勝利。

しかし、食欲は抑えられず納豆に手を伸ばす。２パック食べて、１パックを一旦は冷蔵庫に戻すもやっぱり食べてしまった。

２０％引きで買った納豆で、賞味期限を見ると今日。

「賞味期限が今日までだったの」って心の中で自分に言い訳をした(笑)。

 昼（１３時）　　自家製ヨーグルト

今日の食事はこれで終了！

明日は午前０時過ぎから仕事なので、夕方前に寝る予定です。

今日の買い物

スーパー

こぼれ竹の子　　　　　　１５８円

ちくわ　　　　　　　　　　８８円

すり黒ごま　　　　　　　１６０円

合計　　　　　　　　　　４３８円

麺類以外に、お菓子も買いそうになったけど我慢しました。単にお財布にお金がなかっただけですが(笑)。

今日の体重＆体脂肪率

７５．７kg

２２．９％

        

 体重は＋０．８ｋｇ、体脂肪率も０．９％増えてました（悲）

昨日の夜も、ビールと揚げ物を食べたので自業自得ですよね。

完全にノープランで始めたので、結果が出るわけがありません。

来週はお菓子を断ちたいと思います。

おっさんの体には、そんなにお菓子を必要としていない気がする。食べた瞬間の幸福感は一瞬で、次の日に口内炎ができたり、唇や鼻の周辺に吹き出物ができたりと全く良いことはないので。

まず、１週間はお菓子を我慢したいと思います。