今日のごはん＆お買い物、７月３日。

今日のごはん

朝(９時）　　　冷やしジャージャー麺　２人前　　８３６kcal

    　　　　　　かっぱえびせん（韓国のり風味）　３４４kcal

    　　　　　　ダイエットコーラ

朝、仕事終わりに普段あまり行かないスーパーに行きました。

すると、初めて見たかっぱえびせん（韓国のり風味）を発見！

お菓子は控えていたけど、今日もストレスが多かったので買ってしまいました。

そして、なぜか無性に麺類が食べたい気分だったので、これも初めて見かけた

冷やしジャージャー麺を購入。

とっても美味しくいただきました＾－＾

昼（１５時）　一口ウマ塩チキン     　　　　　　　

　　　　　　　おつまみささみチーズフライ    　　４９１kcal

　　　　　　　切れてる厚焼玉子　　　　　　    　１６０kcal

　　　　　　　さつま揚げ       　　　　　　　　　 ２０４kcal　

　　　　　　　わさび醤油アーモンド　　　　　　２８６kcal

　　　　　　　島ラー油柿ピー

　　　　　　　ピリ辛カルパス　　　　　　　　　２２９kcal

　　　　　　　ビール２本

　　　　　　　缶チューハイレモン

午後もストレスを解消されることがなく、揚げ物とお酒を購入してしまった。

午前中、ごはんの後に３０分くらいの仮眠のつもりが１時間半くらい寝てしまい、体がだるくなってしまった。

眠れる気がしなかったので、お酒の力を借りることに。

アルコールの飲むと眠くなるんですが、こんな食生活は絶対に良くないのでこれからは避けたいです。

ちなみに、最近ハマっているのがわさび醤油アーモンド！

スナック菓子は良くないので、ナッツ類なら大丈夫かと思い前に買いました。

そしたら、わさびと醤油がとてもマッチしてめっちゃ美味しいです！かなりおススメ。

 今日のお買い物

スーパー①

冷やしジャージャー麺　　　　　　２９８円

かっぱえびせん（韓国のり風味）　１０８円

ダイエットコーラー　　　　　　　１１８円

小計　　　　　　　　　　　　　　５２４円　

スーパー②

わさび醤油アーモンド　　　　　　２０３円

島ラー油柿ピー　　　　　　　　　１３８円

お徳用味噌汁　　　　　　　　　　１９９円

さば味噌煮缶　　　　　　　　　　１１８円

切れてる厚焼き玉子　　　　　　　　９５円

さつま揚げ　　　　　　　　　　　１１９円

一口ウマ塩チキン 　　　　　　　　２９９円

おつまみささみチーズフライ　　　２９９円

ピリ辛カルパス　　　　　　　　　　９７円

ビール２本　　　　　　　　　　　２７６円

缶チューハイレモン　　　　　　　１４９円

タウリン３０００　　　　　　　　　７３円　

小計　　　　　　　　　　　　　２０７３円

合計　　　　　　　　　　　　　２５９７円

買い過ぎですね。これ、ほとんど一日で食べちゃいました。

ちなみに、これ美味しかったです！

 沖縄フェアみたいなのをやってまして、珍しいから買ってみました。

ねぎが入っていて、ラー油もきいて美味しかったです＾－＾