貧乏暇なしライフ

いつも笑顔でいれば、きっと貧乏でも辛くないはず。前向きに日々を過ごしてます。

仕事

食日記をつけて体調管理をする。

今日の12時の暑さ指標(WBGT)は34℃。 気温と同じで(℃)表示ですが、湿度も取り入れている指標なので暑さ指標(WBGT)は気温34℃より、体感的にしんどいです。 夕刊の配達時、直射日光をおもいっきり浴びてるステンレス製の銀色のポストが、チ…

熱中症対策は本当に大事なので正確な情報を入手しましょう。

連日の猛暑、岐阜県の多治見では40℃を超えたそうで本当に異常な暑さ。 吸う空気の方が熱いって、かなりヤバいですね。 僕も夕刊の配達時間は午後2時くらいからなので、この時期はとても暑い時間帯。 特に最近のこの暑さは異常で、日陰に入れば直射日光か…

初診で病院に行く前に、必ず抑えておきたいポイント。

先月、歩いて通勤していたら、右足の中指と薬指のつけ根辺りが痛くなった。 ちょっと痺れたりと不安な気持ちで過ごしてました。 インターネットなどで調べると、どうやら「モートン病」らしいというこが分かりました。 そして、モートン病対策のインソールを…

無理せずにおっさん流にがんばる!

今朝は昨日より風は吹いてました。27℃、88%。 生ぬるい風を感じながら、自転車で新聞を配達開始。 とある大きいマンションの最上階までエレベーターで上がり、そこから階段を下りながら各フロアの購読者さんのお家に配達してた。 すると、毎年恒例のセ…

気負わず無理しない、がんばり過ぎずにいこう。

今朝も28℃で90%。 日曜日でチラシ広告が多かったので、新聞を積んだ自転車が重かった。 こぎ始めてから、すぐに汗がふきだした。 そんな中、配達中に穏やかな流れの川を見ていると、ほんの少しだけ涼しげな気分になれる。 白い鳥の動きを目で追いながら…

ドラッグストアにある定番商品で元気モリモリに。

昨日より猛烈に暑いです、35℃。 太陽光線を浴びながらの新聞配達、おそらく体感気温は40℃くらいあるのではないでしょうか? グッタリしたい気持ちを抑えて、自転車のペダルをこぎました。 ここまで暑くなると、汗をかいても速乾性のあるシャツを着ている…

3連休を有意義に過ごしましょう!

午前2時でもかなり蒸し暑かった、27℃で湿度が80%。太陽が出てないだけまだマシですが、階段の上り下りをしているとすぐに汗だくです。 早朝の高速道路を眺めるのが結構好き。車もまばらでビュンビュン走ってる。配達の合間に、ぼーっと見ちゃいます。 …

給料の使い方をちゃんと考える。

今日は待ちに待った給料日! 今働いている職場では、月末締めの15日払い。今回の15日は日曜日なので、13日今日頂きました。昔、働いていた職場はこういう時、休み明けにしかもらえなかったので、今の職場は良心的で感謝です。 今週の様に、給料日直前…

買い物をしないダイエットは効果ありますよ!

今日は仕事帰り、所持金は136円にもかかわらずスーパーに寄りました。 前日のお昼くらいの天気予報では、曇りの予定だったのに今朝はまさかの雨!こういう予定外の雨って本当にストレスです。 自分の中では「今朝は雨で配達が大変だった」と大義名分が立…

何かに没頭するとお腹が減らないから、ダイエット効果ありかも。

以前は、起床時と仕事中の23時~翌朝8時までごはんは食べませんでした。その時は途中で、思いっきりお腹がグーグー鳴りまくってた。しかし、そのお腹の大合唱を超えるとごはんを食べなくても平気に。 何かに没頭したら、あるホルモン物質のおかげで、お腹…

寝つきが悪かったけど、昨日の寝つきは良かった。

現在は夜中に配送などの仕事をしているので、寝る時間は普通の人とズレてます。 「夕方17時くらいに寝て、夜中の22時くらいに起きる」 他にこんな生活をしている人と、まだ出会ったことがありません。 この生活をしてから、とにかく睡眠不足。 この時期…

ゲリラ豪雨対策に有効なアプリ、使ってます。

今朝は午前2時で28度くらい、とっても蒸し暑くムワァ~っとしてました。 雲も少なく空は見えていましたが、配達中に時折パラパラと雨が降ってきた。 今日の天気は雨のちくもりで、ゲリラ豪雨に注意だそうです。 いまにも降ってきそうな、嫌な雲が出てきま…

抑えられない食欲に勝利した秘策。

今朝は昨日の気温とは打って変わって、蒸し暑かったです。午前3時なのに25度くらいありました。 空もスッキリしていなくて、7,8割は雲におおわれてた。 日の出前の朝焼けはとても綺麗です。周りは静かで、ほとんどの人はまだ、寝ているのでちょっと得…

最後の晩餐、明日から本格ダイエット開始(予定)

夕刊の配達は、天気はやや良かったです。曇り空でたまに日がさす程度、涼しく配達しやすい気温でした。 でも、予想外のアクシデント発生! 配達員の1人が体調不良で休むことに。配達員はギリギリなので、配れるところをお手伝いしました。 いつもより終了時…

2時に起床したら寒かった。

昨晩は窓を開けておけば、エアコンつけなくて寝れました。近頃はアルコールに弱くなったのか、お酒を飲むと眠くなるので、たぶん酔っ払っただけでしょう(笑) それでも、外はひんやりしていて20℃をきっているみたい。 土日は掛け持ちで、新聞配達のアルバイ…

雨の日の運転は慎重に。

今朝は、強弱はありましたがずっと雨でした。 バイクで配達している時間帯に、雨具越しに雨粒を感じるくらい。 天気予報をあとで確認すると、9mmの雨が降っていたようです。 今年に入って一番の強雨だったと思います。これくらい、強い雨を肌に受けると夏が…

足の指の痛みは続く。

今年の1月に自転車がパンクして、歩いて通勤。 その時に足の指を痛めましたが、まだ痛みは続いています>< そして、先日の記事で同僚から痛風を指摘されたことを書きました。 あれからインターネットで調べてみると、どうやら違うかも知れないって思うよう…

ワールドカップ観戦、聴きました。

午前3時にキックオフ。 日本対ベルギーの試合が、ロシアで行われました! 正直なところ、近年は全く日本代表の試合は観戦していませんでした。 その理由の一つして、夜勤の仕事を始めたから。 ヨーロッパなど、ほとんど試合時間に仕事をしているので必然的…

痛風かもしれない足の指の痛み。

自転車がパンクしたので、歩いて通勤したことは前に書きました。 syakkin315.hatenablog.jp その後も、痛みは治まりませんでした。 右足の中指のつけ根あたりが、痛くなって普通に歩けない状態。 歩き方も、少しびっこを引く感じになり同僚に言われたのが「…

パンクした自転車を修理せずウォーキングした結果

今年の1月22日に雪が降った時、通勤中にチャリの後ろのタイヤがパンクした! すぐに修理してもらうつもりで、近所の自転車屋さんに行くもなぜかシャッターが閉まっていた(泣) 翌日も確実に雪の影響で、道路は走行しづらいの確実。 そこで、自分は一つの…